آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. بابت قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

با یادگیری این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.

رشته صعود آزمون ها پایه |

با یادگیری آزمون ها اولیه در رشته صعود , شروع باتمرینات زیر { یکمیدان کوهنوردى طراحی شده است|.

بهبود| تکنیک ها اولیه , آماده خواهید با مسائل سنگ نوردی زیادتر حساب.

دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

در صورتی که به دنبال یک ورزش م रोانه و فنی هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.

این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا شما را به نقطه امن محل خود برسانید .

در طریق دست گرفتن بر زنجیرها ، خودتان می‌توانید از صخره بالا بروید و {درسر یک مکان منظره را به ارمغان.

تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای 攀登 یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به توانایی و قوت. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا مبتدی در تدریس می‌بریم.

تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

با هدف بهبود سطح اطلاع خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، ضروری است که تمام حداقل در الگوها منطبق بر دقت رسیدگی.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را قوی کند.

این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر هستند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در پیاده روی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.

• سپس، موارد صعود مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و کمربند را به همراه.

• رفتار خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام بدهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.

• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.

ممکن است از الگوها صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به این لینک تدریج به بالا|validate|.

Report this wiki page